암벽반26기 1주차 이론교육 ... 090429
교육주제 : 암벽등반의 이해와 기술
교육강사 : 윤철호 훈련부차장

4월27일 월요일 대구등산학교 암벽반26기 입교식 겸 오리엔테이션이 있고
이틀후 첫 암벽이론 수업이었다.
37명의 교육생의 90%가 넘는 출석율로 진지한 눈빛들로 두시간동안 이어졌다.
암벽반 개설이래 두 번째 많은 암벽반 기수라하니 대단하다.
정규반과 동계반을 수료하고 암벽반을 들어오니,용어에는 생소함이 적었다.
그러나,암벽등반에 대한 이해를 할수있는 좋은 기회임에는 틀림이 없었다.
워킹등산을 좋아하다가 암벽등반에 취미를 붙이면 워킹등반을 안하게된다는
선입견적인 타인들의 설에 망설이기도 했지만 나자신으로 하여금 폭넓은 등반지식을
습득하고 다양한 등산을 할 수 있는 계기를 가지기로 했다.
쉬는시간없이 차근차근히 암벽등반의 길로 안내하는 시간이 너무나 짧은듯 했다.

01.암벽등반의 이해
가.암벽등반의 즐거움
-.암벽등반의 공포와 염려는 기우다.사고는 거의 부주의로 인해서 일어난다.
-.클라이머는 암벽의 상황과 자신의 능력을 대비해 가며 계산된 모험을 즐기는 것이다.
나.등반능력에 대한 이해
-.암벽등반 기술은 배워서 얻는 기술로 누구나 잘 할수 있다.
-.여자도 강렬한 의지와 자신감으로 잘 할수 있다.
-.누구에게 배울것인가?
:전문 클라이머 양성기관인 등산학교나 클라이밍센트를 이용한 올바른 기술습득.
이런 사람은 멀리하라.
:연습바위나 볼더링장에서 쓸데없이 많은 장비를 과시하는 사람.
:장비나 장비사용법에 관해서만 주로 얘기하는 사람.
:군대에서 익힌 등반기술에 대한 얘기하는 사람.
:멀쩡한 로프를 땅바닥이나 바위위에 털썩 던져놓는 사람.
:중등산화를 신고 암벽이나 슬랩바위를 오르는 사람.
-.암벽화를 신어야 하는 이유
:초보자에게는 등반능력의 차이가 엄청나며, 등반능력이 크게 향상된다.
-.등반 능력을 훈련 하는법
:바른동작과 자세를 익히기 위해서는 낮은 바위에서 충분히 연습한다.
02.암벽등반 기술
가.기본동작과 자세
-.자연스럽게 몸을 움직인다.
-.균형,체중분산,중심이동이 가장 중요하다.
-.밸런스클라이밍을 하는 이유는 손과 팔의 힘을 가장 적게 들인다.
-.풋홀더편히서기-다른발로 체중이동-무릎펴고 일어서기의 연속적인 반복이다.
-.발로는 몇시간을 버틸수 있으므로 손과팔의 힘을 쓰지않고 체중을 지탱해야 한다.
또한,홀드사용법도 다음시간으로 넘기고 진지한 첫강의시간은 훌쩍 지나가 버렸다.1주차 실기관련 장비배부 및 조별 준비물로 정신이 없는 즐거운 시간이었다.