참석자 : 등산학교 78기 38명과 강사1명 조교1명

날씨 : 21일 저녁부터 22일 새벽까지 비

팔공산에 산장이 하나 있다는 사실을 알게 되었다.
평소에 내가 생각해 오던 내용과 강사님의 강의 내용을 비교해 본다.
그중 새로이 배울 내용도 많이 있다.


교육내용

자기소개
스트레칭
보행법(11자걸음, 사뿐사뿐,무릅먼저, 하산시 잰걸음)
산에서 밥잘하는 법(코펠주변보온,중간에 한번젓기, 뜸, 쌀은 씻어온다-불림효과)
부식은 다듬어온다---쓰레기 차단

베낭꾸리는 법, 베낭 메는법, 베낭허리끈의 이용시의 장단점
리더가 갖추어야 할 베낭내용물
버너(휘발류와 가스, 분리형과 일체형)의 장단점
저체온이란?
저체온 예방

저체온 발생시 대책(비바람피함, 젖은옷 교환, 보온, 비비기, 사람간 체온이동)
고산에서 체감온도계산(0.6도/100m, 1.2도/풍속1m, 젖은옷과 마른옷의 방열비율 240배)
산행에서 외투입고 벗는 타이밍

하루 적당한 물의 섭취량과 부족시 체온 변화와 위험값
비상식량(수개월이상 보관 가능)과 행동식
적당한 휴식시간
산행능력에 따른 대원들의 배치
스틱사용법{적당한길이, 잡는 방법, 1조로 사용, 재질(두랄루민, 티타늄, 탄소)에 따른 특성}

산행예절
산노래

gps와 함께한 교육이동경로(청색굵은선은 21일 야간, 청색이중선은 22일 오후 이동경로, 클릭하면 원본크기 지도나옴)